준비물1 러닝, 계절별 준비물 리스트 1. 봄철 러닝 준비물봄은 러닝을 시작하기에 좋은 계절입니다. 날씨가 따뜻해지면서 러닝에 필요한 준비물도 변화합니다. 봄철에는 다음과 같은 준비물이 필요합니다:가벼운 레이어드 의류: 아침저녁으로는 쌀쌀할 수 있으므로 가벼운 자켓이나 윈드브레이커를 준비하세요. 땀이 나면 쉽게 벗을 수 있는 옷이 좋습니다.통기성 좋은 러닝화: 발의 통기성을 높여줄 수 있는 러닝화를 선택하세요. 봄철에는 습도가 높아질 수 있으므로 통풍이 잘 되는 신발이 필요합니다. 모자와 선글라스: 봄 햇살이 강할 수 있으므로 모자와 선글라스를 착용하여 눈과 피부를 보호하세요.수분 보충제: 봄철에는 땀을 많이 흘릴 수 있으므로 충분한 수분 보충이 필요합니다. 물병이나 스포츠 음료를 준비하세요.자외선 차단제: 봄 햇살은 피부에 해로울 수 있으.. 2024. 7. 13. 이전 1 다음
