러닝화1 러닝, 입문자를 위한 필수 장비 러닝, 우리가 러닝을 해야하는 이유라는 첫 포스팅에서 먼저 밖으로 나가는 것부터가 반이상은 성공한 것이라는 이야기를 했었습니다. 처음에는 나가는 것부터가 맞습니다! 이후 달리기를 시작해보셨고, 지속적인 러닝을 생각하신다면 필수로 챙겨야하는 장비, 아이템이 있습니다. 다른 건 몰라도 러닝화는 꼭 본인의 발에 맞는 것으로 선택해서 달려보시라고 추천드리고 싶습니다! 러닝화를 포함해 가지고 있다면 러닝 시 입문자에게 도움이 될만한 장비들을 소개해보고자합니다. 1. 러닝화 : 발을 보호해주는 핵심 장비러닝을 시작할 때 가장 중요한 장비 중 하나는 바로 러닝화입니다. 적절한 러닝화를 선택하는 것은 부상을 예방하고 러닝 퍼포먼스를 향상시키기 위해 필수적입니다. 잘 맞는 러닝화는 발의 충격을 효과적으로 분산시키고, .. 2024. 7. 8. 이전 1 다음
